موقع شريفة موقع شريفة
تطبيقات الاعضاء

آخر الوصفات

تطبيقات الاعضاء
تطبيقات الاعضاء
جاري التحميل ...
تطبيقات الاعضاء

زيادة الوزن والتخلص من النحافة






جبت لكم  وصفة جد صحية ولديدة جدا ...مجربة عند الاخوات .. تعطيك الطاقة كل يوم وتزيد في وزنك بطريقة امنة  وصحية وبدون مواد كيماوية
_نصف كيلو لوز بقشوره
ربع كيلو كاوكاو(الفول السوداني)
ربع كيلو زريعة الكتان
 ربع كيلو من الجنجلان (السمسم)

ندخل هده المكونات للفرن يتحمصو قليلا ..نطحنوهم في الطحانة الكهربائية حتى نحس بانهم  طلقو الزيت.ثم يضاف الى الخليط ملعقة كبيرة نافع مطحون  (الشمر) ملعقة كبيرة حبة حلاوة (يانسون)مطحونة.نضيف العسل الحر  الى الخليط.بعد يتجمع الخليط نزيد عليه زيت الزيتون شوي بشوية حتى يعطينا خليط مثل املو. ثم تناوليه في الفطور  الصباح لن  تشبعي منه.بالصحة و الراحة

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

المتابعون

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

موقع شريفة

2016

الويندوز للجميع