موقع شريفة موقع شريفة
تطبيقات الاعضاء

آخر الوصفات

تطبيقات الاعضاء
تطبيقات الاعضاء
جاري التحميل ...
تطبيقات الاعضاء

سردين معمر ومحمر في الفرن بحال مقلي لديد ورائع



يؤكد خبراء الاغذية ان للسردين فائدة صحية عظيمة للانسان فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية »اوميغا 3« وكل هذه العناصر لا تفيد الجسم فقط وانما تساعده ايضاً على مقاومة الامراض كالكوليسترول وامراض القلب والاوعية الدموية وغير ذلك من الامراض الخطيرة

المقادير 
سمك السردين منقى ومزال له الشوك - ملح -فلفل اخضر -بصل أخضر 
فلفل اسود - فلفل احمر (بابريكا) -فلفل غبرة حار - مقدونس وقزبرة مقطعة
زيت الزيتون -خبز محمص مطحون (بقسماط )
الطريقة بالفيديو (لاتنسو الاشتراك بالقناة ..فضلا وليس امرا)



التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

المتابعون

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

موقع شريفة

2016

الويندوز للجميع